|
| |||
Gratis information | |||
Arrangementkalender | |||
Spørgsmål fra brevkassen | |||
Visdomsord | |||
|
Jon Kabat-Zinn (1944-) | |||
![]() | |||
Små Skridt er et slanke-forløb, uden regler for, hvad du må og ikke må
Fokus på, hvad du har lyst til, og hvilke forandringer der passer til dig
Du taber dig på din egen måde, i dit eget tempo - varigt
Effektivt vægttab – der holder
Sund livsstil på en realistisk måde
Et sundt forhold til mad og vægt
Motivation gennem nye venner
Vægttab med lethed og glæde
Et helt konkret slankeprogram med din egen små skridt-plan
Avanceret Små skridt-modul 2.0 til at styre og vurdere små skridt
Din egen profil med populære funktioner fra Facebook og Twitter
Nye venner du kan dele erfaringer, motivation og skridt med
Opskrifter, tip og artikler baseret på Små Skridt-metoden
Online vejledning og direkte kontakt med Per Brændgaard
Brevkasse med svar på dine spørgsmål
Og meget mere...


I samarbejde med Sundhedsstyrrelsen og Komiteen for Sundhedsoplysning har Per Brændgaard skrevet bogen "10 veje til vægttab".